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ASSTBM AGORA TEM ATIVIDADE FÍSICA ORIENTADA PARA MULHERES

Iniciaram na tarde do dia 09 de novembro as atividades físicas femininas na ASSTBM na modalidade “ATIVIDADE FÍSICA ORIENTADA PARA MULHERES”. Sob a responsabilidade da coordenadora física Aline Venturini, as alunas após a entrega de um exame de eletrocardiograma iniciam respondendo um questionário para que seja traçado o perfil de cada uma e também os objetivos que querem atingir, pois algumas querem fortalecer músculos em geral, outras apenas correr adquirindo assim a chamada “resistência”. A aula inaugural teve pré aquecimento (alongamento), caminhada, corrida em volta do campo da arena coberta, ginástica localizada para membros superiores e inferiores, ginástica artística (Zumba) finalizando com um volta a calma para relaxamento muscular.
Os dias e horários ainda serão definidos sendo a próxima aula dia 11 de novembro sexta-feira as 15 horas.

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ARENA SOCIETY DA ASSTBM  melhora opções de entretenimento com aquisição mesa de  sinuca e mini snooker

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